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下级分类: 健康|餐饮常识|饮食营养

六类食物帮你清肠道不用药: 清理肠胃不用吃药，多吃以下六种食物：蔬菜、水果、薯类、豆类、菌藻类、茶类。第一大类：蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-21 17:03

红薯减肥抗癌防流感会吃才有效: 红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红，肉大多为黄白色，也有紫色。除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。这是为什么呢？在日 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-21 16:17

办公室午休3大建议: 午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。 1.午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃 ...; 分类: 健康 2012-2-21 15:51

初春养生五不宜: 春天情绪不宜平和一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-21 15:47

温水打蛋鸡蛋羹会蒸得更嫩: 鸡蛋羹味道鲜美，老少皆宜。怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬，表面不粗糙呢？世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝介绍，蒸鸡蛋羹时，注意打蛋、加水、蒸制时间这些细节，可使鸡蛋羹更鲜嫩。打蛋时要轻要慢。将鸡蛋打到碗中， ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-21 15:08

喝水也能治便秘怎么喝治疗效果最棒？: 引言：便秘是很多人最大的折磨，大便总排不出真叫人抓狂。中医说，喝水治便秘是很有效的方法，那喝水治便秘怎么喝最能治病呢？便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-21 15:03

白醋洗脸美白祛斑醋的5种生活妙用: 醋是厨房必备的调味品，既能让菜品变得美味，又能对人的身体产生很多益处，但是你知道吗?它在生活中还有许多你不知道的妙用哦，下面就一起来看看吧! 一、食醋洗头：头发更柔顺食醋洗头是家里老人传下来的土法，经 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-20 14:34

春天吃什么菜好？春天吃韭菜能壮阳健脾胃: 春天吃韭菜能壮阳健脾胃韭菜有壮阳健脾胃之效韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。春季多吃韭菜，可以提高自身免疫力。韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品，具有温中下气、补 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-20 14:16

餐前餐后吃水果功效不同何时吃与目的有关: 水果是很多人都喜欢吃的，大多数人是不分时间，但是水果究竟是饭前吃还是饭后吃，这点还是很有讲究的，所以，作为帮助消化的水果，在饭后吃更符合健康的本质。何时吃与目的有关每个人吃水果的目的是不同的，这 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-20 13:23

水果营养美味关于水果偏方的七大骗局: 水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗-为你揭开水果减 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-20 11:53

健康饮食：清晨需要避忌的食物: 一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了…… 清晨需要避忌的食物清晨最不 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-20 11:39

有心计的女人心理健康指数高: 有心计的女人喜欢在生活中使一些小手段，就像一哭二闹，这可能会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，如果能发泄出我们的愤怒，让身体不出问题，让心理更健康，也是可以选择的。撒娇正常女性体内调节神经、血 ...; 分类: 餐饮常识 2012-2-20 11:25

春季最适合吃什么水果: 猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对 ...; 分类: 饮食营养 2012-2-10 14:52

美食的混搭&给人异样的感觉: 一道菜肴的好坏，除了色香味形，装盘和吃法也很重要。面对同样的食材，高明的大厨可以打造出让人耳目一新的菜肴。　　比如珍宝蟹，常见的做法是清炒，但在独墅湖畔的百盛天地，珍宝蟹搭配了咖喱，同时还配以切片 ...; 分类: 饮食营养 2012-2-9 10:21

当归红枣炖燕窝: 每当冬季人们习惯于冬令进补,因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，正像中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。” ...; 分类: 饮食营养 2012-2-9 10:13

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